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イカハンバーグのサンドイッチで朝食。
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全粒粉の角食パン。☆
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豚肉と昆布の煮付けとマンボーの唐揚げでお昼ご飯。
ゴボウの肉巻きとカジキのえごま包みカツでお昼ご飯。
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ニュージーランド産の林檎と‥スパム卵サンドで朝食。
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カジキの筋のニラ炒めと鮭の唐揚げと沖縄そばでお昼ご飯。
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鯖フライと大根と鮭ハラスの照り焼きでお昼ご飯。
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2色のドラゴンフルーツと‥イカのサンドイッチで朝食。
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塩ダレ鶏の唐揚げとゴーヤーの餅入り中華味噌?炒めでお昼ご飯。
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ゴーヤー揚げを添えてスパム卵サンドで朝食。
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チーズ入り豚カツと白ドラゴンフルーツのサラダでお昼ご飯。
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バンクーバで・・・
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イエローナイフ4日目
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味染みゴボウ揚げとキーゥイフルーツを添えて厚焼き卵サンドの朝食。
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青汁粉のパンで卵チーズサンドの朝食。
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鶏モモ肉の味噌チーズとゴーヤーの車麩炒めでお昼ご飯。
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食感が楽しいおいしいジャバラ大根の漬け物。
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溶けてしまったアイスバーでシフォンケーキ~。☆
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全粒粉の丸パンで朝食。
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石垣島では・・夕食は握り寿司。☆
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思いで深い場所へ‥散歩で行く。。
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