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塩だれ味の鶏の唐揚げと沖縄そばと豚汁はアレンジで煮付けに。。
ゴボウの肉巻きとカジキのえごま包みカツでお昼ご飯。
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鯖フライと大根と鮭ハラスの照り焼きでお昼ご飯。
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カジキのえごま葉包み揚げと鶏肉の照り焼きと餅入りゴーヤー炒めでお昼ご飯。
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カジキのチーズ挟みカツと海老チリとニラ炒めでお昼ご飯。
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今日は・・3か月ぶりの外来。
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イカハンバーグのサンドイッチで朝食。
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マンボウのお刺身とモヤシのお昼ご飯。
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グラハムブレッド&まめあん&クルミまんじゅう
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全粒粉の角食パン。☆
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